Yoga giảm eo giữ dáng – Nguyễn Hiếu

5
(2)

Khoá học Yoga giảm eo giữ dáng của Nguyễn Hiếu Yoga sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả, đánh tan mỡ bụng, lấy lại vóc dáng.

Tên khóa học: Yoga giảm eo giữ dáng
Giảng viên: Nguyễn Hiếu Yoga
Giá gốc: 700k Xem giá khuyến mãi

Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng

Bạn sẽ học được gì

  • Các tư thế yoga giúp Đánh tan mỡ bụng
  • Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo
  • Các bài tập tạo form toàn thân, Tuần hoàn khí huyết
  • Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn, cuốn hút

– Giảm giá 40% Unica.

Yoga với cuộc sống con người

Những lo toan công việc, cuộc sống xã hội khiến chúng ta không có thời gian chăm sóc bản thân, sắc đẹp chính mình.

Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa.

✔️ Yoga là phép màu giúp bạn kéo dài vẻ đẹp và tuổi thanh xuân.

✔️ Giúp bạn cải thiện chức năng não: Bạn chỉ cần tập luyện từ 10 đến 20 phút mỗi ngày sẽ giúp não bộ được cải thiện, tăng cường sự tập trung và trí nhớ để làm việc và học tập.

✔️ Giảm căng thẳng: Tập yoga có thể làm giảm hoạt động của các protein dễ gây viêm trong cơ thể, nhờ đó sẽ giúp bạn khỏe mạnh, kiểm soát tâm trạng tốt hơn tốt hơn.

✔️ Làm thay đổi biểu hiện gen

✔️ Tăng tính linh hoạt: Tập Yoga mỗi ngày giúp bạn tăng tính linh hoạt cho cơ thể, các động tác và tư thế được thực hiện trong 90 phút sẽ giúp vai, lưng dưới, gân của bạn được linh hoạt hơn, đồng thời giảm mỡ trong cơ thể.

Tuy nhiên:
Với những lợi ích to lơn như vậy, nhiều người vẫn không biết cách tập luyện hoặc tập luyện sai phương pháp, dẫn đến tình trạng xương cơ bị lệch và đau nhức.

Nhiều người quá bận rộn, không có thời gian đến các trung tâm thể dục thể thao để luyện tập bộ môn này.

Luyện tập tại nhà nhưng sai cách, không bài bản khiến cho cơ thể của bạn bị căng cơ, chấn thương trong quá trình luyện tập.

Chính vì thế, đến với khóa học Yoga giảm eo giữ dánh thon gọn của Nguyễn Hiếu. Những bài tập yoga giảm mỡ bụng Nguyễn Hiếu chắc chắn sẽ mang đến cho bạn những điều bất ngờ. Bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20′ mỗi ngày là đã có ngay một vòng eo thon gọn, lấy lại vóc dáng eo thon vốn có của mình và một cơ thể thon gọn hoàn mỹ mà lại vô cùng an toàn.

Hãy nhanh tay đăng khóa học yoga Nguyễn Hiếu giảm mỡ bụng ngay hôm nay!

Giáo trình khóa học Yoga giảm eo giữ dáng

Phần 1: Tổng quan

Bài 1: Các lưu ý trước khi tập

Phần 2: Đánh tan mỡ bụng phần trên

Bài 2: Các tư thế ngồi đánh tan mỡ bụng phần trên
Bài 3: Các tư thế đứng đánh tan mỡ thừa hai bên

Phần 3: Làm mềm và thu gọn mỡ lưng

Bài 4: Các động tác thu gọn mỡ lưng
Bài 5: Tạo độ cong hoàn hảo cho lưng

Phần 4: Thon gọn vùng bụng dưới

Bài 6: Bài tập săn chắc vùng bụng dưới
Bài 7: Loại bỏ độc tố làm sáng đẹp da vùng bụng

Phần 5: Thu gọn eo 2 bên

Bài 8: Tăng tuần hoàn máu thon gọn bụng
Bài 9: Săn chắc phần thân dưới

Phần 6: Loại bỏ mỡ thừa xung quanh eo

Bài 10: Đánh tan mỡ eo
Bài 11: Tạo vóc dáng đẹp eo thon

Phần 7: Săn chắc vùng bụng trên

Bài 12: Thư giãn tĩnh tâm
Bài 13: Bài tập cho bụng trên phẳng lỳ

Phần 8: Tiêu mỡ phần bụng

Bài 14: Kéo duỗi toàn thân
Bài 15: Cân chỉnh vóc dáng

Phần 9: Bài tập tăng cường tạo form bụng chuẩn

Bài 16: Tạo đường cong hoàn mỹ
Bài 17: Loại bỏ thịt thừa

Phần 10: Duy trì vòng eo thon gọn

Bài 18: Bài tập săn chắc cơ bụng
Bài 19: Dáng đẹp eo thon

Phần 11: Bài tập tổng hợp săn chắc toàn thân

Bài 20: Bài tập Vóc dáng cân đối
Bài 21: Duy trì thân hình hoàn hảo

Phần 12: Tăng sức đề kháng

Bài 22: Thanh lọc ruột
Bài 23: Làm sạch các cơ quan ổ bụng

Phần 13: Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất

Bài 24: Tiêu trừ mệt mỏi
Bài 25: Phục hồi sức sống
Bài 26: Chào mặt trời – duy trì vóc dáng

Phần 14: Tuần hoàn khí huyết

Bài 27: Bài tiết khí thải
Bài 28: Tiêu trừ mỡ săn chắc toàn thân
Bài 29: Chào mặt trời giữ dáng

Thông tin thêm về khóa học:

  • Thời lượng: 07 giờ 20 phút
  • Giáo trình: 29 bài giảng
  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Hoàn tiền trong 7 ngày nếu không hài lòng

Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam

Nguyễn Hiếu - Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife YogaChuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga và học thiền tại các khoá học online trên Unica và các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

[Review] Đánh giá của 5487 học viên đã đăng ký khóa học

Review Yoga giảm eo giữ dáng

(Đánh giá được cập nhật vào: tháng 1/2021)

Đã có: 5487 học viên đăng ký khóa học này. Còn bạn thì sao?

Áp dụng mã giảm giá & Học thử miễn phí ngay

Chúc bạn học tập vui vẻ và gặt hái được nhiều thành công trong cuộc sống!

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 2

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *